Nesta aula, a bailarina e artista docente Carol Polloni ensina um aquecimento corporal com uma massagem que prepara seu corpo para os exercícios. Em seguida, Carol ensina você a ter consciência da sua respiração e dos seus efeitos no corpo a partir de brincadeiras com uma bexiga. Por fim, ela passa exercícios e movimentos do balé.

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A próxima aula acontece no dia  13 de setembro, com vídeo disponibilizado neste site a partir das 11 horas. Assista aqui  à primeira aula, aqui  à segunda e  aqui à terceira aula.

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